普洱茶怎樣喝最健康呢

普洱茶怎樣喝最健康呢

93閱讀 2021-01-19 09:31 功效

  常喝普洱不僅能夠起到降血壓、防治冠心病等健康作用,對(duì)于愛(ài)美女士們來(lái)說(shuō),普洱還具有美容養(yǎng)顏、抗衰老、消脂減肥的功效。普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素E、氨基酸和多種微量元素等,對(duì)人體有非常好的健康作用。也因此,普洱被大眾譽(yù)為"健康茶"。但喝茶也是有講究的,那么普洱茶怎樣喝最健康呢?

  普洱茶怎樣喝最健康呢

  一、早上普洱茶怎樣喝最健康:起床后空腹一杯(大約500ml)

  這一杯要注意茶一定要喝淡茶,不然空腹飲用容易暈茶,茶水溫溫的就好,腸胃好的可以喝室溫下的涼茶。

  功效為:潤(rùn)腸,通便,促進(jìn)新陳代謝。

  二、中午普洱茶怎樣喝最健康:午飯后半小時(shí)(大約500ml)

  茶水濃度適中,一定要喝熱茶,較好可以一口一口邊品邊把這杯茶水喝下去。

  功效:刮油

  三、晚上普洱茶怎樣喝最健康:晚飯后半小時(shí)(大約500ml)

  同中午那杯茶一樣,濃度適中,也要喝熱的。

  功效:刮油

  其余時(shí)間,想喝就喝,不要喝太濃就好。但是注意千萬(wàn)不要飯前喝,不然會(huì)增加你的饑餓感,使你吃得更多。

  喝普洱的功效

  1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化.法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證明:"云南普洱茶對(duì)減少類脂化合物、膽固醇含量有良好效果".中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn),并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例對(duì)比,普洱茶的療效高于安妥明.長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂減少,所以長(zhǎng)期飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用.飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng),所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用.

  2、養(yǎng)胃、護(hù)胃.在適宜的濃度下,飲用平和的普洱茶對(duì)腸胃不產(chǎn)生刺激作用,粘稠,甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著于胃的表層,對(duì)胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層,長(zhǎng)期飲用普洱茶可起到養(yǎng)胃、護(hù)胃作用.

  3、健牙護(hù)齒.普洱茶中含有許多生理活性成分,具有殺菌消毒的作用,湖南醫(yī)科大學(xué)曹進(jìn)教授用普洱健齒茶進(jìn)行抑制變形球菌附著能力試驗(yàn),發(fā)現(xiàn)普洱健齒茶具有抗菌斑形成的作用,濃度1%時(shí)效果最佳.

  4、消炎、殺菌、治痢.醫(yī)藥界研究及臨床實(shí)驗(yàn)證明,云南普洱茶有抑菌作用,濃茶汁日服十次,可以治療細(xì)菌性痢疾,這與云南大葉種茶內(nèi)含豐富的茶多酚直接相關(guān).

  5、抗衰老.茶葉中兒茶素類化合物具有抗衰老的作用,云南大葉種茶所含兒茶素,總量高于其它茶樹(shù)品種,抗衰老作用優(yōu)于其它茶類,同時(shí),普洱茶在加工過(guò)程中,大分子多糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化成了大量新的可溶性單糖和寡糖,維生素C成倍增加,這些物質(zhì)對(duì)提高人體免疫系統(tǒng)的功能發(fā)揮著重要作用,起到了養(yǎng)生健體、延年益壽的功效。

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